Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan – Selamat datang dan terimakasih telah mengunjungi website resmi qncgamatjellygamatemas.com. Buah pepaya yang dikenal sangat enak manis ini memiliki kadar rendah kalori yang ternyata mempunyai segudang kandungan mineral serta vitamin dan sudah tidak heran lagi kalau buah papaya ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Buah Pepaya mengandung banyak sekali nutrisi di dalamnya dan bahkan sangat kaya akan kandungan vitamin C. Satu buah pepaya kurang lebih mengandung 235 mg vitamin C yang dimana jumlah tersebut 2-3x lebih banyak dari pada rekomendasi harian yang telah di sarankan.

Selain itu, buah pepaya juga mengandung nutrisi lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, diantaranya yaitu vitamin B1, B3, B5, vitamin A, vitamin K, vitamin E, serat, folat, magnesium, potasium dan likopen. Dengan kandungan yang sangat kumplit, buah pepaya ini memberikan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

Pada sebagian orang mungkin mengenal buah pepaya ini hanya sekedar dapat memperlancar pencernaan saja. Namunm sebenarnya buah pepaya ini sangat kaya akan khasiat lainnya, yaitu diantaranya:

  1. Menyehatkan Mata

    Pepaya mengandung Vitamin A yang snagat baik bagi kesehatan mata, karena vit A ini sangat dibutuhkan untuk kesehatan kornea dan menghasilkan kelembapan yang cukup agar mata tidak selalu terlumasi dengan baik.

  2. Menyehatkan rambut dan kuku

    Buah pepaya kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku. Buah pepaya dapat dijadikan masker rambut untuk menyuburkan rambut.

  3. Menyembuhkan kulit yang terbakar oleh sinar matahari

    Pepaya mengandung zat likopen yang mamau memelihara kesehatan kulit karena aktivitas antioksidan dari zat ini berperan aktif dalam menangkal keseusakan sel akibat radikal bebas

  4. Kesehatan jantung

    Buah pepaya mengandung likopen dan vitamin C yang dapat membatu mengurangi risiko penyakit jantung.

  5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

    Semua kandungan vitamin yang terdapat pada pepaya ini bisa membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh.

  6. Memperlancar pencernaan

    Pepaya mengandung enzim papain yang membuat protein lebih mudah untuk di cerna

  7. Antipenuaan

    Dengan kandungan nutrisi yang sangat kumplit, pepaya ini mampu membuat kulit tetap sehat dan terlihat muda.

  8. Mengurangi risiko kanker

    Pepaya mengandung antioksidan likopen yang cukup tinggi sehingga mampu mengurangi radikal bebas penyebab terjadinya kanker

Terimakasih telah mengunjungi website resmi kami. Silahkan baca artikel kami yang lainnya. Semoga bermanfaat.

Rekomendasi Pengobatan Herbal

 

Post by: Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Tinggalkan Balasan